[스크랩] 유용한 매듭법 안전벨트에 직접 묶을 경우 선등자 용이나 카라비너를 이용하여 중간 매듭으로 가장 많이 사용되며, 또한 가장 강한 강도의 매듭으로 강한 충격에도 쉽게 풀수 있는 장점이 있다. 등반 중에 가장 많이 사용되는 매듭이기도 하다. 8자 매듭은 선등자용 되감기 8자 매듭, 중간 등반자용 8자.. 생활과 지혜 2012.07.06
[스크랩] 건강하게 나이먹는 법 건강하게 나이먹는 법 최근 미국 질병통제센터(CDC)와 미국 피츠버그대가 발표한 '건강하게 나이 들기 위한 10가지 방법'과 미 국립보건원 산하 국립노화연구원(NIA)이 내놓은 '건강한 노화'를 바탕으로 건강하게 나이 먹는 10가지 방법을 알아본다. 1. 움직여라 세계보건기구(WHO)에 따르면 .. 생활과 지혜 2012.07.04
자동차 사고났을때 보험 대처 요령| 사고났을때 보험 대처 요령| ★ 단순합의 단순합의란 진단 2-3주당 80-150만원 정도를 받고 합의하여 퇴원하는 경우이다. 보험사에서 규정한 보상지침에 그대로 따르는 경우가 이 경우이다. 경미한 사고이고 업무를 오래 비울 수 없다면 조속히 합의하고 일상에 복귀하는 편이 나을수도 있.. 생활과 지혜 2012.07.02
차례(제사) 올리기 ※ 기제사에 대한 상식 》기제사란 죽은 사람의 망일(亡日)에 지내는 제사입니다. 亡者를 추모하는 뜻으로 지내는 제사로서 전통예절이 그리 어렵지 않은데도 불구하고 제대로 지켜지지 않음은 그만큼 현대인들이 제사를 등한히 하고 조상에 대한 자손의 도리를 다하지 않은 결과로 생.. 생활과 지혜 2012.06.28
[스크랩] 생선회 좋아 하시는분 보세요.. 회를 드시는 분은 반드시 읽어 보세요! ①생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다~? 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문.. 생활과 지혜 2012.06.28
[스크랩] [등산초보 정보] [등산초보 정보] 초보 등산객에게 체력과 장비비용에 대한 부담은 크다. 따라서 자신이 산과 친숙한지를 알아야 하기에 산은 근교산행(집에서 가깝고 높지않은 산) 을 선택하고 산행속도는 산보수준으로 하며 장비는 가벼운 운동복 차림도 괜찮다고 판단된다. 산에 익숙해지고 좀 더 관.. 생활과 지혜 2012.06.26
[스크랩] 과일이 보약되는 12가지 방법 과일 종류에 따라 영양소를 보다 많이 섭취하는 방법이 다르다. 과일을 좀 더 건강하고 똑똑하게 즐기는 12가지 아이디어를 소개한다 . Idea 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니.. 생활과 지혜 2012.06.26
[스크랩] 고속도로에서 고장시 보험 견인차 부르지 마세요 보통 고속도로에서 차량이 고장나면 가입해 있는 보험사에 긴급 출동을 부르게 됩니다. 그런데... 무료견인은 딱 10키로 입니다. 그 이상이면 1키로에 2000원씩 받습니다. 그나마 달려드는 하이에나 피해서 불러야 하고 기다려야하고... 정작 고속도로에서 무상견인서비스가 있다는것을 모.. 생활과 지혜 2012.06.26
[스크랩] 놓칠 수 없는 42가지 상식 놓칠 수 없는 42가지 상식 1. 미인들이 즐기던 커피 2. TV화면 먼지 제거하려면 3. 집안의 개미를 없애는 방법 4. 먹고 남은 찻잎 활용법 5. 건전지를 오래 쓰려면 6. 변질된 우유는 왁스로 7. 더러워진목욕물은 신문지로깨끗하게 8. 바퀴벌레 잡는 법 9. 플라스틱 그릇에 밴 냄새는 채소로 10. 변.. 생활과 지혜 2012.06.26
[스크랩] 계절별 자동차 관리법 계절이 바뀌면 옷도 바뀌듯이, 자동차도 계절별에 맞는 관리법이 있습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 자동차 점검과 관리방법에 대해 알아봅시다! (※ 주의 : 자동차 종류에 따라 다를 수 있습니다.) 봄 1. 세차 : 제설용 염화칼슘이 차체에 묻게 되면, 청소를 하지 않게 될 경우 부식 될 위험이 .. 생활과 지혜 2012.06.26